debut en H21A.... empieza un año duro

Hoy he corrido en Molina de Segura, la 1ª prueba de la liga autonómica de la Región de Murcia. Han habido buenas sensaciones, creo que he demostrado que sigue habiendo calidad pero falta entrenamiento, constancia y trabajo... realmente son los ingredientes en toda cosa que nos propongamos en el dia a dia...

A las 10:33 salía con ansias de ganar hasta que me han "retenido" jejeje diciéndome que no había pagado, y mientras, transcurriendo el tiempo... dejando el tema en el aire, prosigo mi carrera perdiendo unos segundos imprescindibles, pero no creo que hubiesen sido bastantes como para ganar la carrera.
Seguridad, destreza y potencia en camino hacia una carrera no demasiado difícil e ideal para una toma de contacto después de tanto tiempo sin correr... Acabo contento la carrera para ser la primera con buenos adelantamientos y rapidez de reacción... Al final acabo 2º a 1 min 07 seg del primer clasificado.
Después de una semana rara, salir ayer por la noche y dormir 5 horas... ¿qué esperaba?

Objetivos temporada: Reencontrarme...

aunque no haya sido una victoria... TE LA DEDICO! :-)

PD.: al final, la organización ha dicho que ha sido un error el tema del pago, sin esa pérdida tonta de segundos...

remontada infernal!

La temporada se ha terminado y ha sido muy satisfactoria. Al principio de temporada, no podía ni imaginar que iba a ser capaz de llegar a este nivel.
El fin de semana pasado, estuvimos en Moratalla pasando un finde que no se va olvidar fácilmente...

Volvíamos el lunes por la tarde, y sin entrenar desde el martes anterior, corremos el miércoles en Castalla una carrera de montaña de 16 kms...
Estando en la salida, dicen por megafonía: "faltan 3 minutos", miro mi reloj y no lo tenia, sin más, me voy al coche a recogerlo y, cuando vuelvo, veo a todos que habían salido ya, pasando último por el arco de salida. Comienzo a adelantar a todos los que puedo y busco a Pedro, que debe estar por ahí, lo visualizo y llego hasta él sin problemas. Sigo con él y después de un rato, ya repuesto un poco de los sprints pre-carrera, decidimos que lo mejor será ir cada uno a nuestro ritmo.
La primera subida estaba siendo buena y sin desgaste físico hasta llegar a una senda donde todos andan y "nadie quiere ser adelantado?", yo sigo ganando posiciones hasta llegar a la 2ª fémina y poco después la 1ª. La 2ª subida iba a ser lo duro, lo realmente duro... aún así ganaba más posiciones, enlazo con David Sanjuán y trabajando juntos llegamos a la cima y a unas vistas increíbles bordeando la montaña. La 3ª parte de la carrera es una bajada técnica y un sube baja que parece constante... una bajada hasta Castalla y una recta hasta meta que parece que no vaya a terminar nunca.

Final de carrera y solo me han adelantado 3 posiciones y ha sido en la bajada. Orgullosísimo de la carrera y la remontada que conllevaba, 86º de unos 350 corredores.



La peña la Gassela ha vuelto, un saludo a la Gassela Pedro, esperando que se anime a correr alguna más. Yo de momento ya he acabado la temporada.

Victoria!!

Este pasado sábado corría en Gilet, límite casi fronterizo de la provincia de Valencia con Teruel, la carrera urbana de modalidad sprint. Volvía a correr en H21-A, con muchas ganas de superación, en la que habían 4 o 5 candidatos a la victoria.

Salía descentrado, como es habitual en mi, y hasta la 4 que tuve el fallo gordo de la tarde no conseguía centrarme, era ahí donde tenía que poner toda la carne en en el asador y demostrar que no hay límites, que a base de constancia todo es posible. Iba desfondado, no porque no estaba bien sino porque daba todo lo que había en mi, me vendía en cada control pero con conocimiento. Las últimas balizas fueron infernales, tenía que seguir rindiendo al máximo pero las fuerzas fallaban... mucho sube-baja por las calles del pueblo y como colofón final subir otra vez la montañita....

Acababa 1º tras una gran carrera y con más de 2 mins de ventaja sobre el depredador Borisov, Miguel 3º a escasos segundos del anterior.

La próxima carrera será el miércoles, una carrera de montaña que servirá de entrenamiento, 16 km por montaña y con mucho frío que seguramente la endurecerán. Y el domingo siguiente, terminaremos la temporada en Bétera, donde La Gassela tiene que volver a demostrar que su mejora es continua, pero sobretodo donde disfrutaremos de una jornada de montaña.
¿Me resarciré del Error en Tarjeta del año pasado?¿o volveré a estar gafado?

De momento, este fin de semana me lo tomo de vacaciones, a Moratalla!!! No el del Carmen, el de Murcia!!! jajajajaj...
Pasadlo bien y la semana que viene nueva crónica y ¡¡¡final de temporada!!!
Byeeee

Pre-carrera de La Gassela

Se acerca el fin de semana, una nueva carrera, nos espera Gilet (Valencia) con mapa nuevo y a mi parecer bastante rápido...

Candidatos a tener en cuenta:
- Maxim Borisov: intentará estar por delante, su sed de victorias es imparable, demostrando sus dotes de orientador de Europa del Este. Rapidez y destreza, muy experto, si te pilla no puedes con él.

- Miguel A. Alfonso: El líder, está y siempre estará ahí. El favorito. Vendrá cansado de la media de Valencia???

- Carlos Casas: Regular durante todo el año, se tiene que contar siempre con él, va a estar ahí.

- Sergio Pastor: El debutante, el novato. Cualquier resultado es posible, arrastra una pequeña tendinitis, ¿hará el ataque de la gassela?

- UA Team?: sorprende que no estén inscritos... El Toledano, Snoopy o Adry?? Qué es de vosotros en esta carrera?



fase transitoria

Hoy me apetecía escribir y contar las pocas cosas deportivas que me han pasado (por no decir casi ninguna). Lo único que podemos resaltar un poco son los entrenamiento realizados, a mi parecer, de bastante calidad pero sin control... dias de fondo, series, dias de fondo.... ¿el resultado? que no puedo más, me levanto de la cama y me duelen las piernas!! salgo a rodar y parece que cada zancada sea un golpe al suelo y las piernas no me funcionan.

El objetivo era la media maratón pero creo que va a tener que ser una pronta recuperación de mis piernas y a poder ser para este fin de semana en Valencia, donde se corre sábado y domingo. Yo he decidido correr la del sábado, que es una carrera urbana al sprint, y el domingo descansar, se lo merece el cuerpo.

Apenas hace un año y medio, empezaba lo que iba a ser mi andadura por el mundo de las carreras de orientación y otras (populares). El km lo hacía en 5 mins y mi cuerpo aguantaba el dia que más 30 minutos. Ahora que comienzo a sentirme bien, salgo a rodar y soy capaz de ir ente ¡¡4,15-4,24 mins/km!!!!! sean 5 como si son 15 kms y para mi esto es una victoria. Mucha gente, que anda por debajo de los 4 o incluso 3, pensará que estas marcas son de globero y no ven más allá, hay más cosas en la vida; pero si tienes en cuenta de que trabajo todo el dia a jornada partida y encima aún tengo ganas (moral) de salir a correr, ESTE SACRIFICIO, este afán de superación, es lo que realmente importa, lo que nos vamos a llevar!!!

Y si tengo algo que agradecer, es todo a la gente de mi alrededor (ellos saben quienes son), los que vienen a verme como si fuera alguien, con tanta o más ilusión que yo... El tener a tu gente (a tus padres, hermanos, novia, amigos,...) contigo es de admirar y YO OS ADMIRO.

Gracias por todo lo que habeis hecho y lo que haceis sentir.

un mano a mano

La jornada aparentaba tranquila, hoy domingo 7 de Noviembre volvíamos a la carga en Xorret de Catí.

Hoy nos esperaba una jornada que íbamos a recordar por el debut en H21-A. Nueva categoría, 5,5kms lineales y 405 metros de desnivel, con lo que iba a ser una carrera en la que no se podía fallar si no querías dejarte las piernas en el sube-baja de Xorret.

Salía bastante tranquilo, después de haber tenido que hacer la ascensión hasta el punto de salida, encontrando sin problemas y casi sin fallos las balizas que se me iban presentando en el recorrido. El bajón ha llegado cuando Borisov me doblaba (salía 4 mins por detrás de mi), a partir de la baliza 16 ha sido "un mano a mano", atacando balizas desde puntos diferentes pero con una máxima igualdad. A la 21 llegaba yo primero tras un fallo suyo y aquí han comenzado mis ataques, a la 22 dándolo todo y marcar diferencia y yendo hacia la 23..... ¡¡No puede ser!! está pegado detrás de mi, marcando camino hasta la 24 en la que decido arriesgar otra vez... este nuevo ataque me hace perder mi situación y me toca salir a buscar referencias y pierdo otros tantos segundos... a partir de ahí ha sido bastante físico pero sin difilcutad técnica.

Llegando destrozado a meta, felicitaciones de los dos por la gran carrera que hemos hecho, Borisov 1º y yo 2º a 5 mins (4+1), Miguel (líder de H21-A) llegaba 4º a 4 mins de mí.

Lo mejor... la cervecita de colegas jejejej, David, Jaume, Miguel, Roberto, un saludillo!!!

PD: Buscaré alguna fotillo de la carrera para que mole más.....

La Volta... mès que mai!!

A falta de 24 horas para el final de la inscripción decidí apuntarme a la carrera, que para mi, va a ser la más dura del año. Una gran carrera, que transitaría por las poblaciones de Castalla, Onil, Ibi y otra vez a Castalla.
Sin saber como voy a aguantar los 27,5 kms de recorrido, salgo a una velocidad de 4,45 mins/km hasta llegar a Onil, se puede aguantar muy bien el ritmo que llevaba. Multitud de adelantamientos y un ritmo que me iría motivando poco a poco, que no vendría nada mal. Saliendo de Onil ya iba marcando unos 4,36 mins/km y junto con un grupo de unos 6 corredores, todos de Castalla, iríamos lanzados ganando puestos y de buen rollo. La modificación del recorrido en esta parte de carrera nos iba a desconcertar un poco, más subida..... y llegando a la parte conocida del camino viejo, comenzamos con un sube baja de cuestas, éstas hicieron mucho daño en el cuerpo.

Llegando al km 18, estamos en Ibi, multitud de caras conocidas, todos animando y subidón en el cuerpo para afrontar los 10 kms que quedaban hasta meta, hasta ahí bien. Lo mejor viene cuando los corredores de Castalla comienzan a hacer sus relevitos y comienza a caer gente del grupo, ahora uno, después otro y otro, y, quedando ya solo 3 en el grupo, el próximo iba a ser yo, un ritmo de 4 mins/km que me estaba destrozando y que podía pagar caro.... decido bajar a los 4,30 mins/km y hacer mi guerra particular. A partir de aquí comienza mi infierno, la gente anima, dice que es bajada, "ánimo, todo es bajada hasta Castalla".... Os puedo asegurar que fue lo más duro, más de 20 kms en las piernas y mi cuerpo ya me está pidiendo que pare, las bajadas.... parecen falsos llanos y las pocas subidas que quedan son como puertos de montaña.... jajajajaja... mi grupito de Castalla aún aparece por delante con los que mantengo una distancia prudencial... Al final, nos esperaba la subida hasta el polideportivo, unos 500 metros... y después del mal trago de esta subida, aún engancho con uno que iba por delante y con uno del grupo de Castalla con el que llegamos al sprint... al final lo perdí pero fue espectacular...

 Al final salieron 28,5 kms, después de las modificaciones del recorrido y a una media de 4,33 mins/km.

      El año que viene volveré a correrla, SEGURO!!